CÔNG DỤNG CỦA HẠT HƯỚNG DƯƠNG – HẠT BÍ NGÔ – HẠT DƯA HẤU

0
(0)

Bạn đã biết tới tất cả những công dụng mà Hạt hướng dương – Hạt bí ngô – Hạt dưa hấu mang lại chưa? Hãy cùng Thái Sơn Xanh tìm hiểu ngay dưới bài viết này nhé!

Hạt hướng dương

Các loại hạt làm đẹp da, càng ăn càng xinh

Hạt hướng dương cũng giống như hạt dưa, là đồ ăn vặt của những người hay nhâm nhi. Hạt hướng dương không chỉ là đồ ăn vặt mà còn là nguyên liệu để chế biến bánh ga tô. Do hạt hướng dương là loại hạt thực vật, chứa nhiều dầu mỡ cho nên nó còn là nguyên liệu dùng để ép dầu rất quan trọng. Gần đây, dầu hướng dương là loại dầu được các nhà dinh dưỡng gần đây đánh giá rất cao.

Công dụng Hạt Hướng Dương :

Hạt hướng dương chứa nhiều sắt, kẽm, kali, magie, cho nên có tác dụng phòng tránh bệnh thiếu máu.

Hạt hướng dương là nguồn thức ăn chứa vitamin B1, và vitamin E. Mỗi ngày ăn một vốc hạt hướng dương là có thể đáp ứng được nhu cầu vitamin E trong một ngày của cơ thể. Hạt hướng dương rất tốt cho việc ổn định tỉnh thần, chống lão hóa tế bào, đề phòng bệnh ở người lớn.

Hạt hướng dương còn chữa mất ngủ, tăng cường trí nhớ, có tác dụng nhất định trong việc đề phòng ung thư, huyết áp cao và suy nhược thần kinh.

– Những người dùng thích hợp: Phù hợp với tất cả mọi người.

– Lượng dùng: Mỗi lần 80g.

– Chú ý: Cố gắng dùng tay bóc vỏ hoặc dùng máy bóc bỏ vỏ để tránh dùng răng cắn làm hại men răng.

Ăn nhiều hạt hướng dương sẽ tiêu hao nhiều nước bọt, lâu dần sẽ ảnh hưởng đến khoang miệng thậm chí ảnh hưởng đến tiêu hóa. Không nên ăn quá nhiều trong một lần để tránh “bốc hỏa” sinh ra viêm miệng.

Hạt Bí

Hạt bí ngô màu trắng, ăn sống, ăn chín đều được. Nó có tác dụng diệt giun và chữa bệnh tiền liệt tuyến.

Công dụng Hạt Bí :

Hạt bí ngô có tác dụng diệt giun sán trong cơ thể, và còn diệt được cả những ấu trùng hút máu.

Theo các nhà nghiên cứu của Hoa Kỳ, mỗi ngày ăn khoảng 50g hạt bí ngô là có thể chữa được bệnh tiền liệt tuyến. Đó là vì công năng tiết hormon của tiền liệt tuyến phải nhờ vào axit béo, mà trong hạt bí ngô lại chứa nhiều axit béo, có thể làm cho tiền liệt tuyến duy trì được chức năng rất tốt.

Thành phần hoạt tính trong hạt bí ngô có thể chữa sưng viêm tiền liệt tuyến giai đoạn đầu, đồng thời còn có tác dụng đề phòng ung thư tiền liệt tuyến.

Hạt bí ngô còn chứa nhiều axit pantothenic, chất này có thể làm giảm đau tim và giảm huyết áp.

– Những người dùng thích hợp:

– Tất cả mọi người đều có thể ăn được.

– Những người sống ở những vùng có điều kiện môi trường vệ sinh kém thì có thể ăn thường xuyên để tẩy giun.

– Đàn ông nên ăn thường xuyên.

– Lượng dùng: Mỗi lần 50g.

– Chú ý: Không nên ăn quá nhiều trong một lần, vì nếu ăn quá nhiều có thể bị đau đầu chóng mặt.

Những người máu nóng nên ăn ít không sẽ bị đầy bụng.

Hạt Bí Ngô

Hạt dưa

 

Hạt dưa hấu là một loại đỗ ăn vặt được mọi người ưa thích, ăn lúc nhàn rỗi. Hạt dưa hấu được gia công chế biến thành hạt dưa ngũ hương, nhiều màu sắc. Hạt dưa hấu vừa ngon lại vừa bổ phổi, nhuận tràng, cầm máu, bổ dạ dày, hạ huyết áp.

Công dụng Hạt dưa :

Hạt dưa hấu có tác dụng mát phổi, tiêu đờm, chữa ho nhiều đờm và ho ra máu.

Hạt dưa hấu chứa nhiều chất béo, có tác dụng bổ tỳ vị, nhuận tràng, khi không muốn ăn (chán ăn) hoặc bị táo bón, ăn một chút hạt dưa sẽ rất tốt.

Hạt dưa hấu chứa nhiều axit béo không no, có tác dụng hạ huyết. áp cao, và đề phòng xơ cứng động mạch, là món ăn nhẹ của bệnh nhân huyết áp cao.

– Những người dùng thích hợp: Phù hợp với tất cả mọi người.

– Lượng dùng: Mỗi lần 50g.

– Chú ý: Vỏ hạt dưa hấu tương đối cứng, cắn nhiều sẽ hại răng.

Không nên cho trẻ nhỏ ăn để tránh nuốt vào khí quản sẽ rất nguy hiểm.

Ăn quá nhiều hạt dưa sẽ hại thận.

Cắn hạt dưa liên tục trong một thời gian dài sẽ tiêu hao nhiều nước bọt, dẫn đến khô miệng lưỡi, thậm chí còn bị rát lưỡi, viêm miệng.

Nhân hạt dưa Thái Sơn đẹp, ngon, sạch, chất lượng
Nhân hạt dưa Thái Sơn đẹp, ngon, sạch, chất lượng

Hạt dưa Thái Sơn Gia Lai – Nhà sản xuất & cung cấp các loại hạt dinh dưỡng, uy tín, chất lượng và dịch vụ chuyên nghiệp như hạt dưa Thái Sơn, hạt hướng dương Thái Sơn, hạt bí Thái Sơn,…

Xem thêm : 9 LÍ DO BẠN NÊN ĂN HẠT BÍ THÁI SƠN MỖI NGÀY

Bài viết có hữu ích không?

Nếu bạn hài lòng hãy bình chọn bài viết nhé ^^!

Bài viết được bình chọn 0 / 5. Số lượt bình chọn: 0

Chưa có bình chọn nào! Hãy là người đầu tiên bình chọn nhé ^^

Bấm vào để xem nhiều bài viết hữu ích hơn!

Theo dõi chúng tôi trên các trang mạng xã hội!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.